くびれたい(ウエストのくびれを取り戻したい) グラマーな女になる!
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グラマーな女になる!

グラマーな女性の体になる為に、くびれを作る!
胸とおしりはそこそこOKなので、後はくびれ!!
くびれさえ手に入れれば、こっちのものです。
バストとウエスト、ヒップのバランスを意識した
体作りをしていきます。
腕立てふせでバストアップ!ストレッチでヒップアップ!
ウエストは筋トレとストレッチ、運動で引き締める!
を目標にやってます。
有酸素運動をすることによって、全体的に脂肪が落ちるから
どうしてもおっぱい(バスト)のサイズダウンはチョット
覚悟しないといけないけど、くびれの為なら多少我慢です。
健康的に運動でダイエット!がんばってますよぉ~

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