くびれたい(ウエストのくびれを取り戻したい)
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ウエストのくびれの作り方

ウエストのくびれの作り方は色々あると思いますが
日々取り組んでいるのは、有酸素運動のウォーキングと
筋トレです。特に腹筋です。
そして、欠かせないのが気休めかもしれないけれど、
お風呂上りのマッサージです。
おなか、ウエスト周りにボディクリームをたっぷり塗って、
揉み揉みし、胸の方に脂肪を寄せて・・・
君はおっぱいだ!って念じます(笑)
このマッサージをした後に、ブラジャーにしっかりと
胸をおさめるだけでも、かなりお腹まわり(ウエスト)が、
すっきりします。
気休めかもしれないけど、これで少しずつだけどウエストは
細くなってきています。まぁマッサージだけではダメですけど。
キチンと運動もストレッチもして、くびれ作りに励みます。
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くびれたい!!

くびれたい!!
そう決意して数ヶ月・・・。
毎日くびれの為にできる事を
欠かさずに取り組んできました。
少しずつだけど、くびれの効果も出ていて、
美しくなりつつあるかな?
病は気からっていうけど、美しさも同じだと思う。。
美しくなりたい、美しくありたい、そう思って
努力することがキレイを保つ秘訣なんだと思う。
ダイエットで体は痩せて引き締めることはできるけど、
引き締まったから美しいとは限らない。
ウエストのくびれや体の引きしめ効果に満足して始めて
良い笑顔になるのかな?って・・・。
くびれと共にトータルで美しくなれたら良いなと思う。

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